datt av lasset:(

jepp da har jeg vært ute av gemet en stund nå. har sommerferie og vi koser oss:) men så fort mannen er tilbake på jobb er det på`n igjen:) har klart å holde vekta nede selvom jeg har kutta ut kuren så er fornøyd med det. men vil gjerne ned 10kg til så det er bare å starte opp igjen. to uker igjen av ferien og de skal vi nyte:)

god sommer :)

ups.)

vært litt sløv med blogginga gitt. har vært litt sløv med å telle karbohydrater i det siste også. så denne 3uka på slankern har jeg nok ikke gått ned noe særlig. men er ikke veiedag før i morgen. men er sikker på at det ikke noe vektnedgang. har hatt pause i helgen. kosa oss veldig. spiste sjokolade noe jeg ikke har gjort på 2uker. guuuuud det var deilig. men fra i dag av er det full sjerpings. prøver å finne mat med nok fett, men syns det er veldig vanskelig jeg. jaja nesten 5kg minus da er det bare 5igjen til der jeg var før svangerskapet eller f.s. som jeg kaller det;) skulle likt å komme ned 5kg mer enn det, men tror det blir en evt bunus i så fall:)

i dag er det dag 20 og jeg er fortsatt på vei inn i bikinien;)

dag 11 og 12

lager disse dagene sammen jeg, for jeg var i 80årslag på fredag og oslo tur på lørdag.
har derfor ikke helt telling på hvor mye det ble. men har drukket litt vin, spist litt fymat men holdt meg unda kaker og snop faktisk:)

ble nok for mye karb begge disse dagene, men må kose meg litt værtfall når jeg er bedt bort :)
så da strater vi igjen i dag. dag 13. den for egen:)

dag 10

dagens meny!

frokost: eggerøre, saltpølse og litt rømme= 2k

lunsj: broccoligrating med ost og skinke= ca 10k

middag: ble mye lunsj så orket ikke middag

kvelds: rester fra lunsjen= ca 4k

karbohydrater totalt= ca 16

dag 9

dagens meny!



frokost: eggerøre av to egg, 50g saltpølse og en klatt rømme= 2,5k



lunsj: omelett, med sopp og pølsebiter= 3k



middag: rakk ikke middag i dag. alene hjemme med ei snuppa som ikke klarer annet enn å være på mamman.



kvelds: en skyr= 6k

karbohydrater totalt= 11,5

dag 8

dagens meny!

frokost: pannekake med ost:) =1k

lunsj: 50g bogskinke, og krydderkake hos farmor (måtte spise og veide sikkert ikke mer enn 20g) = 0.5 i skinka kaka aner jeg ikke men sikkert mye. og skal hilse å si at den var søt etter en uke uten sukker :)

middag: orka ikke middag i dag

kvelds: en skyr = 6,6k

karbohydrater totalt= 8,7 + kake så er nok nære 15k i dag også:)

dagen i dag har vært litt så som så. ikke pga dietten men ei tulle som nekter å sove, leke alene, vil bare leke på mamma hele tiden og hvis ikke så har hun hylt. ikke nok med det så har vi vært hos min farmor og samboern min har reist på jobb å kommer ikke hjem før seint i morgen. så ja litt sliten å lei i dag. derfor ikke noe flott meny:( men i morgen er det på topp igjen. har nemlig kjøpt pølser med 0,5k per 100g på rema. mmmm gleder meg

dag 7

dagens meny!

frokost: pannekake med smøreost= 1k

lunsj: pannekake med smøreost, 50g paprika, 50g broccoli og 3skiver bacon= 5,1k

middag: kyllingfilet, 50g agurk, blomkålsalat og fløtesoppsaus= 9,2k

kvelds: 50g paprika= 2,6

karbohydrater totalt= 15,9

dagen i dag har vært flott:) på kvelden fikk jeg til og med tatt meg en jogge/gå tur med bikkja. deilig:) hadde mamma på middag i dag og hun syns maten var kjempe god. noe den også var:) fikk også tips av min svigerinne at de har lavkarbo pølser på rema 1000. så da blir det pølsefest:) deilig med mat som ikke tar så veldig tid å lage.