dag 3

dagens meny!


frokost: omelett,med fløte,bogskinke,litt smøreost og agurk = 2k



mellommåtid/lunsj: 50g broccoli, 3skiver bacon, fetaost= 1,1k



middag: kyllingfilet med feta ost surret i bacon, 100gblomkålmos, 50g broccoli,50g paprika og 50g agurk. = 7,5k



kvelds: 200gkrem uten sukker=5,8k

karbohydrater toltalt= 16,4 k

dagen i dag har vært flott:) gikk lang tur sammen med ei venninne, emly og mio. gikk vel i ca 1,5time nesten 2:) så tok jeg en tur til byen, shoppa nye sko, solbriller, to antrekk til emly, bursdagsgave til min bror og en badeshorts til far i huset:) når jeg kom hjem derfra merket jeg at det var lenge siden jeg hadde spist, drukket for lite vann, og var sliten. spiste middag og formen er igjen på topp, litt trøtt men det er greit.
middagen i dag var forresten knall god;) elsker denne dietten jeg. mmmmm kommer nok til å lage litt ostesnack om jeg blir fysen for det er godt altså. bedre enn potetgull.