dag 5

dagens meny!

frokost: 1 speilegg, 3baconskiver,ca100g rømmesurret sopp =2k

lunsj: en skyr=4k

snacks:bacongull uten k

middag: to kyllingostepølser=6.5k

kvelds: brie og camanbert ost= 1k

karbohydrater totalt= 13,5

dagen i dag har vært flott,men lei av feite store frokoster. vi har vært på fotball cup i dag og måtte derfor ta en lettvint lunsj i dag. kom seint hjem å orket ikke å lage stor middag så syndet litt i dag å spiste pølser. i morgen blir det mer grønnsaker igjen:)
pga streiken får jeg ikke tak i alt jeg trenger på helsekosten. og kan ikke bake noe særlig.men kjøpte knekkebrød på butikken som inneholder 2k på skive. så det blir nok frokosten i morgen. jeg er ikke flink til å drikke nok vann så må skjerpe meg der.har drukket 1,5liter i dag og det er litt lite.men jeg jobber med saken. vanskelig å få i seg nok syns jeg. men men. burde også fått i meg ett par k til så mulig jeg gomser litt mer ost eller tar en bit agurk seinere.