dag 4

dagens meny!

frokost:omelett , med bacon, ost og baconost og 50g broccoli med smelta ost på toppen=2,5k

mellommåltid: 100g agurk =1,1k

lunsj: kyllingfilet med innbakt fetaost, fløtegratinertblomkål og litt salat= 3,5k

mellommåltid: blomkålmos fra i går= 2,9k

middag: orket ikke middag i dag.

kvelds: 100g jordbær med litt fløte= 7k

karbohydrater totalt = 16k

i dag har ikke formen vært noe å skryte av. forferdelig vondt i hodet og trøtti kroppen. ble også litt kvalm på ettermiddagen og orka derfor ikke middag i dag, men har fått i meg de k jeg trenger så da er jeg fornøyd. har bare fått gått en liten tur i dag til sammen 20 min. håper formen er bedre i morgen sånn at jeg kan bevege meg litt mer.nå er ungen i senga og jeg skal legge meg på sofaen i armkroken til min flotte mann.